Vihersmoothie kesäkurpitsasta, avokadosta ja tyrnikuitulisästä

(kokonaissaanto n. 1,5 ltr)

2 avokadoa
1⁄2 keskikokoinen kesäkurpitsa
1 dl lehtikaalia
2 rkl tyrnikuitulisä
1 dl tyrnimehu
7 dl vettä / koivunmahlajuomaa
2 rkl vaahterasiirappia
ripaus suolaa

1. Leikkaa avokadot puoliksi, poista kivi ja koverra lusikan avulla hedelmäliha
talteen.
2. Paloittele kesäkurpitsa pienemmäksi, poista lehtikaaleista keskiruoti ja mittaa
kaikki ainekset tehosekoittimeen.
3. Aja sileäksi, jäähdytä ja nauti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *