Tuorepuuro
(2 annosta)
1 dl spelttihiutaleita
2,5 dl jogurttia, maitoa tai kaura-tai mantelimaitoa
1 dl tuoreita vadelmia, punaherukoita tai puolukoita
1 rkl kuivattua karpalo- tai puolukka- jauhetta (esim. Biokia)
1 rkl manteleita rouhittuna
1 rkl siemensekoitusta
1 rkl hunajaa
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja lusikoi puuro laseihin tai annosmaljoihin. Nosta jääkaappiin tekeytymään vähintään tunniksi tai vaikka yön yli. Aamulla on aamiainen jääkaapissa odottamassa!
